215-р сар2018

Мягмар, 12 1-р сар 2016 15:55

Өглөөд өндөг идэхийн гайхамшиг

Written by  Нийтлэгч
Rate this item
(0 votes)

Эрдэмтэд өглөө ямар хоол идвэл тохиромжтой болохыг судалж, өндөг хамгийн тохиромжтой хүнс болохыг тогтоожээ. Өглөөний цайгаа уухдаа өндөг тогтмол идэж байвал өдрийн турш эрч хүчтэй ажиллах тэжээлийг авдгаас гадна эрүүл мэндэд тустай.

Америкийн зүрхний эрүүл мэндийн нийгэмлэгээс хүмүүсийн холестерины өдрийн хэрэглээг 300 мг байлгахыг зөвлөж эхэлсэн нь хоёр ширхэг өндөгний шар идэхэд л 200мг болдог учир хүмүүс өндөгний хэрэглээгээ багасгадаг. Гэсэн хэдий ч энэ оны эхнээс эхлэн хоол ундны холестерин тийм ч их санаа зовоох асуудал биш гэж үзэж байна. Харин ч өндөгтэй хоол идэж ажлын өдрөө эхэлсэн хүн ажилдаа амжилт гаргах эрч хүчийг ихээр авдаг гэнэ.

Өндөг нь уургаар баялаг, булчингийн масс нэмэгдүүлж биеийн жинг хасахад ач тустайгаас гадна цусны даралтыг багасгана. Мөн хүний биед шаардлагатай олон амино хүчил агуулан өндөгтэй ногооны салад идэхэд ногооноос шим тэжээл авах процессийг дэмжинэ. Үргэлжлэлийг энд дарж уншина уу.

Мөн яс болон үеийг бэхжүүлдэг бөгөөд дархлааны тогтолцоог сэргээж, оюун ухааны чадварыг дээшлүүлдэг байна. Өндөг бол шулуун гэдсэнд шаар болон үлддэггүй, хүний бие организмд 97-98 хувь шингэдэг цорын ганц бүтээгдэхүүн юм байна.

Б.Дэжид

Эх сурвалж: http://gereg.mn/news/8279/

Read 2692 times Last modified on Мягмар, 12 1-р сар 2016 16:19

6 comments

  • Comment Link Даваа, 08 5-р сар 2017 21:40 posted by BennyDwell

    wh0cd940709 online vardenafil buy nolvadex

  • Comment Link Мягмар, 02 5-р сар 2017 21:08 posted by AlfredAudit

    wh0cd896558 medrol pack amitriptyline tablets furosemide 20 mg tab

  • Comment Link Баасан, 14 4-р сар 2017 12:59 posted by Kennethdieks

    wh0cd453000 provera 2.5 mg buy levaquin phenergan with codeine cough syrup arimidex for men valtrex

  • Comment Link Баасан, 03 3-р сар 2017 01:33 posted by AlfredAudit

    wh0cd479974 generic revia

  • Comment Link Ням, 15 1-р сар 2017 17:38 posted by Aaronemess

    wh0cd532925 buy levaquin doxycycline buy clomid on line keflex 250 mg amitriptyline zetia synthroid buy avana

  • Comment Link Пүрэв, 29 9-р сар 2016 19:41 posted by PatrickOl

    Confortable, light, snug fit, makes my riding that much better, this is the only way I ride now. vendita scarpe mtb online I've taken them on many miles of hiking at this point, and would buy them again! Other things I like: they have a nice roomy toe box! Heel is not overly wide, but more important for me, it's not overly padded or too tall in the back. interactive hogan primavera I would definitely recommend a half size larger than normal, even if you always wear pumas. hogan shoes on line They felt good and had plenty of support, at least for the little bit of time that I wore them.

Leave a comment

Email * */ ?>

Цахим Өртөө Сүлжээнд элсэх

  • Өртөөний сүлжээнд элсэх

tsahim_urtuuХэрэв та Монгол Туургатны Цахим Өртөө Сүлжээнд элсэхийг хүсвэл: http://groups.google.com/group/tsahim-urtuu-suljee хаягаар зочилж маш хялбархан бүртгүүлж болно. Та Гүүгл суурьт энэхүү сүлжээнд имэйлээ бүртгүүлснээр манай сүлжээний гишүүн болно.

 

Image Temp

Энэ хуудас нь Цахим Өртөө сүлжээний нийт гишүүдийн хамтын бүтээл байх бөгөөд ажил хэргийн санал болгоныг вэбийн хамтлаг тухай бүр нь тусган энэ хуудсанд оруулж байх болно. Хамтран ажиллаж буй, ажиллахаар зэхэж буй таньд баярлалаа.

Newsletter